Beden Dili...

Hafta, üstümden hafif bir silindir misali geçti.

Koşturmaca, işteki yoğunluk, aklımda planladığım ve yetiştireceğim diye uğraştıklarım, bir dolu şey...

Böyle zamanlarda modum düşecek oluyor. Yüzüm düşüp omuzlarım çöküyor.

Farkettiğim anda, hemen kendime bir tokat atıyorum. Dik dur, gülümse, şahaneymiş gibi davran, diye.

Çünkü hakikaten inandığım bir şey var; o da dıştan içe değişim de mümkün! Yani nasıl ki, içinizdeki duygular bir şekilde beden dilinizle ifade ediliyor; vücut diliniz de halinizi, modunuzu ve hatta karakterinizi değiştirebiliyor!

Beden dili konusu, çok kafa yorduğum; üstüne okuduğum, araştırdığım bir mevzu. bayağı derya deniz. Ama şu dıştan içe olayını çok iyi özetleyen bir TED konuşması var. Amy Cuddy'nin Your Body Language May Shape Who You Are konuşması epey kafa açıcı, çok iyi bir konuşma.

21 dakika ayırıp bu konuşmayı dinleyin; ve ufak denemeler yapın derim, kendi bedeniniz üstünde.
Böyle alıştırmalar, hem çok eğlenceli oluyor hem de insan gerçekten minicik de olsa bir fark görse acayip mutlu oluyor! :)




Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Osman ve Yeniden Kitap Kulübü

Ev...

Hafta Sonu Yeşil Bir Kaçış: Ortanca Evleri